dina-idea

يكي از مواردي كه باعث زيبايي و متفاوت شدن دكوراسيون داخلي هر ساختمان مي باشد استفاده از نقاشي ساختمان و انتخاب رنگ مناسب و از همه مهمتر پياده سازي صحيح رنگ بر روي ديوار و سقف مي باشد كه خود امري پر از ظرافت و ترفندهاي متفاوت مي باشد. گروهي از افراد وجود دارند كه به دلايل مختلفي دوست دارند اين كار را تجربه كنند؛ همانطور كه مي دانيد براي شروع هر كاري مي بايست آموزش هاي اوليه اي در آن زمينه كسب كرد. قصد داريم در اين صفحه انواع رنگ نقاشي ساختمان را معرفي كنيم.

رنگ پلاستيكي:

رنگ پلاستيكي از جمله پركاربرد ترين مواردي است كه براي رنگ آميزي سازه ها مورد استفاده قرار مي گيرد و در دو نوع تمام پلاستيك مات و نيم پلاستيك مات وجود دارد كه داراي تنوع فراواني نيز هستند.

تمام پلاستيك: نسبت به نوع نيمه پلاستيكي مقاومت خوبي در برابر آب دارند اما پايداري خوبي در برابر رطوبت ندارند. اين انواع در بازار كمتر يافت مي شوند.

نيم پلاستيك: نسبت به نوع تمام پلاستيكي از مقاومت كم تري در برابر آب و رطوبت برخوردار است. استفاده از اين رنگ ها كاربرد بيشتري دارد زيرا در بازار راحت تر يافت مي شود و از قيمت مناسب تري برخوردار است.

رنگ روغني:

رنگ روغن يكي از قديمي‌ترين انواع رنگ ساختمان است. اين رنگ همان‌طور كه از اسمش متوجه مي‌شويد، پايه روغني دارد؛ يعني روغن با مواد رنگي مخلوط شده است. رنگ روغن ويژگي‌هاي مختلفي دارد كه برخي مثبت و برخي منفي هستند. با اطلاع از معايب و مزاياي رنگ روغن مي‌توانيد انتخاب بهتري داشته باشيد.

• عايق
• دوام بالا
• قابل شستشو
• پوشش دهي مناسب
• داراي نوع براق، نيمه براق و مات
• مناسب براي درب و پنجره
• محلول در نفت و تينر
• بوي شديد رنگ
• دير خشك مي‌شود
• پروسه رنگ كاري طولاني مي‌شود
• لكه‌ها راحت‌تر تميز مي‌شوند

رنگ اكريليك:

رنگ اكريليك يك رنگ پايه آب است كه داراي تكنولوژي توليد جديد و نوين مي‌باشد. يكي از دلايل محبوب بودن نقاشي اكريليك اين است كه پايه اين رنگ آب است!

بصورت خلاصه ميتوان گفت اين رنگ‌ها با آب رقيق مي‌شوند مانند رنگ پلاستيك و حلال آن‌ها آب است.

رنگ‌هاي پايه آب از نظر زيست محيطي بسيار با محيط سازگارند! به محيط زيست آسيبي نميرسانند و خطري هم براي انسان ندارند. موقع اجرا نيز بي بو هستند. در صورتيكه، رنگ هاي پايه حلال مثل رنگ روغن، موقع اجرا داراي بوي بسيار بدي هستند كه از نظر سلامتي براي ما مناسب نبوده و آسيب زا هستند. به همین دلیل خیلی مورد توجه نقاش ساختمان کرج، تهران، اصفهان، شیراز و دیگر شهرها قرار گرفته است.  

رنگ‌هاي اكريليك با وجود اينكه در آب حل مي‌شوند، بعد از خشك شدن به راحتي با آب شسته شده و حالت ضد آب به خود ميگيرند!

البته رنگ هاي اكريليك مانند رنگ‌هاي روغني به صورت 100 درصد قابل شستشو نيستند اما مي‌توان گفت كه تا حد 90 درصد ضد آب و قابل شستشو هستند. در كل براي تميز كردن ديوارهايي كه با رنگ اكريليك رنگ شده اند، دردسري نخواهيم داشت به شرطي كه ديوار را با شلنگ آب نشوييم!

رنگ آستر:

آستر زدن فرآيندي كه اصولا در نقاشي ساختمان كاربرد دارد و اگر اين فرآيند انجام نشود، نقاشي و رنگ كاري ساختمان به درستي صورت نمي‎گيرد و كيفيت خوبي نخواهد داشت. رنگ آستر زدن به ديوارها نه تنها باعث بهتر نشستن رنگ نهايي بر روي ديوار مي‌شود كه باعث بالا رفتن كيفيت رنگ آميزي خانه نيز مي‌شود.

آستر زدن ديوار مزاياي زيادي دارد كه به برخي از آنها در بالا اشاره شد ولي از ديگر مزاياي آستر زدن مي توان به موارد ذيل نيز اشاره كرد:

• صرفه جويي در زمان
• صرفه جويي در هزينه
• بالا بردن كيفيت نهايي رنگ آميزي
• پوشانده شدن مناسب لكه‌ها
• فراهم نمودن امكان رنگ زدن هر چيزي
• بالا بردن دوام رنگ

رنگ لعابي:

رنگ لعابي به تمامي رنگ‌هايي گفته مي شود كه پس از استفاده روي سطوح داراي شفافيت و حالت لعاب گونه هستند لعاب باعث توليد فاز شيشه مي‌شود ؛ اما دقيقاً نمي‌توان گفت كه علت شيشه‌اي بودن لعاب چيست؛ زيرا در علم مهندسي سراميك، شيشه به ماده‌اي گفته مي‌شود كه sio2 دارد؛ در حالي كه لعاب اين ماده را ندارد. شيشه‌هاي سودالايم را مي‌توان از لحاظ ساختاري با تقريب خوبي به لعاب شبيه دانست؛ اما دقيقاً لعاب سودالايم است.

رنگ جلا يا وارنيش:

رنگ جلا يا وارنيش همان طور كه از نامش پيداست براي جلا دادن به سطوح به كار مي رود. براي ايجاد لايه اي محافظ براي سطوحي مانند پاركت يا كمدهاي ديواري از اين رنگ استفاده ميشود. رنگ جلا وقتي در معرض هوا قرار مي‌گيرد خيلي زود خشك مي‌شود و برق خاصي به سطوح مي‌بخشد. اين نوع رنگ داراي درجه‌هاي مختلف با ميزان شفافيت متفاوت است.

بهتر است که برای انتخاب رنگ مناسب و همچنین نقاشی ساختمان در کرج تهران و سایر شهرهای دیگراز یک متخصص کاربلد کمک بگیرید.

ارتودنسی دندان چیست و چه افرادی به آن نیاز دارند؟

ارتودنسی یکی از شاخه های تخصصی دندانپزشکی است که به هماهنگ و صاف کردن دندان ها و فک ها می پردازد. به زبان ساده تر، در این رشته، دندان ها صاف شده و فک ها تراز می شوند. 

مزایا و معایب ارتودنسی نامرئی؛ از زبان متخصص ارتودنسی

ارتودنسی نامرئی، یکی از محبوب‌ترین ارتودنسی‌ها میان بیماران و متخصصین ارتودنسی است. دلایل مختلفی برای آن هست؛ از جمله متحرک بودن برخی از نوع‌های آن و همچین مشخص نبودن آن در دهان بیمار به هنگام لبخند زدن.

البته این ارتودنسی، مزایا و معایبی دارد؛ که برای هر فرد متفاوت متفاوتی است. دندانپزشک متخصص ارتودنسی، پس از بررسی دهان و دندان بیمار، می‌تواند در این باره، نظر دهد.

این مقاله، به بررسی جوانب ارتودنسی نامرئی از دیدگاه متخصص ارتودنسی، دکتر سعید قریشی، خواهد پرداخت. در صورت مفید بودن این مقاله، آن را با دیگران به اشتراک بگذارید.

ارتودنسی نامرئی چیست؟

در دنیای دندانپزشکی، ارتودنسی‌های مختلفی داریم که یکی از آن‌ها، ارتودنسی نامرئی است.

ارتودنسی نامرئی، چند نوع مختلف دارد. مثل ارتودنسی لینگوال، ارتودنسی با الاینر شفاف و ارتودنسی با براکت سرامیکی. از این 3 نوع مختلف، متناسب با دیدگاه متخصص ارتودنسی و بودجه بیمار برای انجام سیم کشی دندان، یکی انتخاب می‌شود.

مزیت اصلی سیم کشی نامرئی: نامرئی بودنش!

شده بخواهید به یک مهمانی بروید و ظاهر دندان‌هایتان موجب کاهش اعتماد به نفس شما بشود؟ حالا روی دندان‌های خود ارتودنسی مرئی را می‌بینید که با ظاهری غیرجذاب با براکت‌های فلزی، شرایط قبلی را ایجاد کرده.

نامرئی بودن ارتودنسی، راه حل شما است! با استفاده از این سیم کشی، اگر فردی به دندان‌های شما خیلی دقت کند، متوجه آن‌ها خواهد شد. در غیر این صورت، فردی نمی‌فهمد که شما تحت درمان دندانپزشک متخصص ارتودنسی قرار گرفته‌اید.

قیمت ارتودنسی نامرئی: بزرگترین عیب آن!

درست فکر کرده‌اید. تمام این مزیت‌ها، بدون افزایش هزینه امکان پذیر نیست. قیمت ارتودنسی نامرئی، بسته به نوعش فرق می‌کند.

از 1000 دلار بگیرید تا 5000 هزار دلار؛ البته قیمت ارتودنسی فک بالا یا فک پایین با ارتودنسی هر 2 فک با هم مختلف است. معمولا قیمت سیم کشی یکی از فک‌ها، حدود سه پنجم (5/3) قیمت ارتودنسی نامرئی هر دو فک هست.

البته اگر بخواهید تا ارتودنسی در ایران تولید شود (تکنولوژی ساخت چند نوع از انواع ارتودنسی هست)؛ قیمت کمتری خواهید پرداخت.

انواع ارتودنسی نامرئی: از ثابت تا متحرک

سه نوع اصلی ارتودنسی نامرئی داریم:

ارتودنسی نامرئی با براکت سرامیکی: دقت کرده‌اید افرادی که سیم کشی می‌کنند؛ معمولا یکسری اشیاء فلزی زمخت بر روی دندان‌هایشان دارند.

در این نوع، آن براکت‌ها دیگر فلزی نیست؛ به جای فلز از سرامیک استفاده شده که بی‌رنگ هست و وقتی آن را روی دندان‌تان بگذارید، انگار چیزی نیست.

قیمت این نوع، حدود 1000 تا 2500 دلار است.

ارتودنسی لینگوال: در این نوع، به جای این که براکت (همه اشیاء که روی دندان قرار می‌گیرند) بر روی هر کدام از دندان‌های شما نصب شود (با چسب مخصوص این کار انجام می‌شود)؛ این براکت‌ها را پشت دندان شما می‌چسبانند.

عیب این نوع، کمی آزار و اذیتی است که دارد.

قیمت ارتودنسی لینگوال، مثل نوع قبلی است (بین 1000 تا 2500 دلار)

ارتودنسی با الاینر شفاف: لقب گران‌ترین ارتودنسی نامرئی، به الاینر شفاف می‌رسد. هر دو مورد قبلی که گفتم، ثابت بودند؛ اما این نوع، متحرک هست.

یعنی هر موقعی که خواستید، می‌توانید آن را از روی دندان‌تان بردارید (البته نباید روزی بیش از 2-3 ساعت این کار کنید).

قیمت این نوع ارتودنسی، بین 3.1 تا 5.2 هزار دلار هست؛ البته الزامی در این نیست که اگر متخصص ارتودنسی گفت باید ارتودنسی نامرئی کنید، این نوع را انتخاب کنید.

یافتن بهترین روش ارتودنسی با "متخصص ارتودنسی"

تا به این جای مقاله، برایتان از مزایا و معایب ارتودنسی گفتم؛ اما خب، در انتهای کار باید حتما نظر یک متخصص ارتودنسی را برای انجام این کار بدانید. هر کدام از انواع ارتودنسی نامرئی که بیان شد، مراحل متفاوتی برای انجام دارد و همان طور که دیدید، هزینه‌هاشان از زمین تا آسمان متفاوت است.

بگذارید برایتان در ادامه کمی پیرامون متخصص ارتودنسی بگویم تا با آگاهی بیشتری، متخصص ارتودنسی انتخاب کنید.

متخصص ارتودنسی؛ نه دندانپزشک ارتودنسی!

شاید فکر کنید دندانپزشک ارتودنسی همان متخصص ارتودنسی است؛ اما باید بدانید که نیست. چرا؟ چون متخصص ارتودنسی مدارج لازم را برای انجام ارتودنسی کسب کرده؛ اما دندانپزشک، مدارک و تحصیلات مرتبط با ارتودنسی ندارد.

به همین خاطر توجه کنید، حتما متخصص ارتودنسی دارای پیشینه انتخاب کنید.

دندانپزشک متخصص ارتودنسی

در این بین، برخی از متخصص‌های دندانپزشک، مدارک ارتودنسی می‌گیرند. آن‌ها را دندانپزشک متخصص ارتودنسی صدا می‌زنند که تفاوتی با متخصص ارتودنسی‌ای که تا به الان برایتان گفتم، ندارد.

در واقع برای متخصص شدن در سیم کشی دندان، ابتدا باید دندانپزشک شد؛ بعد به عنوان تخصص، ارتودنسی را انتخاب کرد.

دکتر سعید قریشی، متخصص ارتودنسی دندان، دارای بورد تخصصی ارتودنسی کشور کانادا (FRCDC) و دیپلم فلوشیپ هستند. شما میتوانید طیف گستردهای از خدمات همچون ارتودنسی بزرگسالان، ارتودنسی کودکان، ارتودنسی نامرئی و ... را در مطبهای ایشان دریافت کنید.

شاید شما هم با این تجربه روبرو شده باشید که در آرایشگاه با شنیدن اصطلاحات خاص و مبهم آرایشگرتان گیج شده اید و از پرسیدن معنی آن ها و یا تفاوتشان خجالت کشیده اید. خوشبختانه این روزها در فضای وب حجم زیادی از اطلاعات درباره این موضوعات وجود دارد و با جستجوی ساده هر کلمه مطالب زیادی پیدا می شود.

اما آیا تمام این مطالب مفید و درست هستند؟ باید بگوییم که در فضای وب فارسی مطالب غیر دقیق و به دردنخور زیاد است. پس اگر به دنبال توضیحات فارسی هستید هر جایی وقتتان را تلف نکنید.

در این مطلب می خواهیم ژلیش ناخن و نحوه تعیین هزینه ژلیش ناخن را برای شما به سادگی توضیح دهیم تا وقتی به مرکز زیبایی مراجعه کردید با اعتماد به نفس کامل خدمات مورد نیازتان را درخواست کنید.

ژلیش ناخن چیست؟

ژلیش ناخن یا همان لاک ژلیش با کاشت ناخن به روش ژل متفاوت است و این ژلیش ناخن تنها برای طراحی ناخن و استفاده از رنگ‌های مختلف برای زیباتر کردن ظاهر ناخن استفاده می‌شود و تغییری در فرم یا بلندی ناخن شما ایجاد نمی‌کند. در واقع این همان ژلیش ناخن طبیعی است.

لاک ژلیش ناخن در واقع یک ژل رقیق و مایع است که در بطری‌های کوچکی مانند لاک تولید می‌شود. نحوه استفاده از ژلیش ناخن درست مانند لاک معمولی است و با کمک فرچه کوچکی که در سر بطری قرار دارد، ژلیش را روی ناخن می‌کشند. یکی از مزیت‌های ژلیش ناخن این است که به سرعت خشک نمی‌شود و نیازی نیست با سرعت هرچه تمام لاک را به نحوی روی ناخن پخش کنید تا اثر فرچه روی لاک باقی نماند!

نحوه ژلیش ناخن این گونه است که بعد از آنکه ژلیش مورد نظر را کاملاً روی همه ناخن‌ها زدید، باید دست خود را برای مدت ۱۵-۶۰ ثانیه در دستگاه ژلیش ناخن یعنی زیر لامپ LED قرار دهید. همچنین می‌توان از لامپ UV یا همان ماورای بنفش هم برای یک یا چند دقیقه استفاده کنید. زمان ذکر شده برای استفاده از لامپ‌ها با توجه به نوع لامپ و یا برند خود لاک‌ها متغیر است. لاک ژلیش در اثر حرارت و واکنش‌هایی که ایجاد می‌شود از حالت مایع به جامد تبدیل می‌شود و خودش را می‌گیرد. آنچه در مورد لاک ژلیش در این مرحله مهم است، این است که این لاک باید به خوبی و در زمان تعیین شده خشک شود، حتی در برخی مواقع اگر احساس شود که لاک کاملاً خشک نشده، باید مجدد در زیر نور لامپ قرار گیرد. چون هیچ روش دیگری به غیر از این لامپ‌های مخصوص قادر نیست که ژلیش ناخن را خشک کند. ژلیش ناخن پا هم به همین روش انجام می‌شود.

تفاوت لاک معمولی و ژلیش ناخن

تفاوت ژلیش ناخن با لاک معمولی درست در همین‌جاست. لاک ژلیش مانند لاک معمولی در معرض هوا خشک نمی‌شود و بعد از قرار گرفتن زیر نور لامپ مخصوص است که به حالت جامد در می‌آید. بعد از آنکه در زمان تعیین شده ناخن‌های خود را ریز نور لامپ LED یا UV قرار دادید، لاک سفت می‌شود. اگر حس می‌کنید که باید یک لایه دیگر هم از لاک ژلیش روی ناخن خود استفاده کنید، مجدد باید بعد از هر لایه، ناخن‌ها را در معرض نور لامپ قرار دهید تا خشک شود. حتی در مرحله نهایی که می‌خواهید تاپ کوت یا همان پوشش آخر لاک را روی ناخن بزنید، لاک براق‌کننده هم باید مجدد زیر نور لامپ قرار گیرد. تاپ کوت برای محکم‌کاری و حفاظت از لاک اصلی به عنوان پوشش نهایی روی ناخن به کار می‌رود که می‌تواند براق و یا مات باشد.

ژلیش ناخن برای ناخن‌های طبیعی شما ضرری ندارد. البته که برخی از گزارش‌های آسیب به ناخن بعد از استفاده از ژلیش ناخن به گوش رسیده است ولی این آسیب‌ها به دلیل ماهیت خود ژلیش نیست، بلکه نحوه پاک کردن آن است که ممکن است به ناخن طبیعی شما آسیب زده باشد. اگر برای پاک کردن ژلیش ناخن مراحل با دقت انجام گرفته باشد و از مواد مرغوب و سالم به عنوان پاک‌کننده استفاده شود، هیچ آسیبی به ناخن‌های شما نمی‌رسد.

بسیاری از افراد تصور می‌کنند که استفاده از ژلیش ناخن مانع از نفس کشیدن ناخن می‌شود. ولی حقیقت این است که ناخن در واقع از قسمت‌های مرده بدن محسوب می‌شود که نیاز به نفس کشیدن ندارد!

اگر بعد از پاک کردن ژلیش احساس کردید که بافت ناخنتان کمی آسیب دیده، از کرم یا روغن‌های مخصوص ترمیم و تقویت ناخن استفاده کنید. در زمان مانیکور کردن کوتیکول ناخن که همان لایه پوستی کنار ناخن است را جدا نکنید، چون می‌تواند باعث عفونت شود.

یک مجله بسیار مفید و جامع از مطالب که برای حل چالش های روزمره طراحی شده است را می خواهیم به شما معرفی کنیم؛ مجله خدمت از ما. "خدمت از ما" یک بازار آنلاین از خدمات است که برای سفارش ودریافت بیش از 350 نوع خدمت می توانید به آن مراجعه کنید. در مجله خدمت از ما، بیشتر موضوعات تخصصی که یافتن اطلاعات دقیق در آن ها مشکل است از جمله موضوعات مرتبط با خدمات زیبایی پوست و مو، مورد بررسی و بحث قرار گرفته است.

هزینه ژلیش ناخن چقدر است؟

هزینه ژلیش ناخن در سالن‌های آرایشگاهی متفاوت است. با توجه به منطقه مورد نظر در شهر و همچنین برند و وسایل مورد استفاده این هزینه می‌تواند از ۴۰-۱۲۰ هزار تومان متغیر باشد. قطعاً زمانی که از مواد دیگری برای طراحی ناخن استفاده کنید و یا روی هر ناخن بخواهید طرحی متفاوت داشته باشید، این هزینه بیشتر می‌شود. برای مثال هزینه لاک کروم که به شکل پوششی فلزی به نظر می‌رسد، به ازای استفاده در هر ناخن محاسبه می‌شود.

نصب شیرآلات ساختمانی یکی از کارهایی است که در آخرین بخش از لوله کشی ساختمان قرار می گیرد و شاید در نظر بعضی افراد بسیار کار ساده‌ای باشد اما اینطور نیست، نصب شیرآلات با توجه به نوع شیرآلات خریداری شده، محل نصب آن و مدرن بودن یا قدیمی بودن آن متفاوت است. در ادامه به نحوه نصب شیرآلات در دو نوعی که گفته شد، قیمت تعمیر شیرآلات و همچنین قیمت نصب شیرآلات  جدید می‌پردازیم.

 انواع شیرآلات و نصب آنها

 به طور کلی شیرآلات به دو دسته تقسیم می‌شوند که در زیر به شرح آنها می‌پردازیم.

• شیرآلات دیواری: شیرآلاتی که به دیوار وصل می‌شوند مثل شیرآلات توالت و حمام .
•  شیرآلاتی است که روی سینک ظرفشویی یا روشویی نصب می‌شوند

  که نصب این دو نوع شیر بایکدیگر متفاوت است در زیر نحوه نصب شیرآلات دیواری و شیرآلات روسینکی بیان شده است.

 نحوه نصب شیرآلات دیواری:

 برای نصب شیرآلات دیواری برای هر شیرآب سرد و آب گرم  دو لنگی وجود دارد (لنگی یک قطعه فلزی زاویه دار است) ابتدا به کمک تفلون یک سر این دو لنگی را تفلون می پیچید و بعد لنگی‌ها را بر روی سوراخ‌های دیوار قرار دهید و محکم کنید. سپس پولک‌های شیر را به کمک دست روی لنگی های ببندید و واشر مورد نظر را کف شیر ببندید و در نهایت شیر را به وسیله آچار فرانسه روی لنگی‌ها نصب کنید، در این جا مراحل نصب شیرآلات تمام می‌شود و کافی است که بوسیله شیرها عمل قطع و وصل شدن آب را تست کنید و از درست نصب شدن آن اطمینان حاصل کنید.

در آخر باید بدانید که نصب تمامی شیرآلات دیواری به همین صورت است و اگر متعلقاتی دارد مثل نصب شیرآلات توالت، فقط کافی است که شلنگ را به شیر نصب کنید و نگهدارنده آن را در فاصله‌ای مناسب از آن قرار دهید.

نحوه نصب شیرآلات رو سینکی:

 نصب شیرآلات بر روی سینک یا روشویی بسیار راحت تر از نصب شیرآلات دیواری است؛ در نصب این نوع از شیرآلات فقط نیاز به واشر آب بندی و مهره محکم کننده است که هنگام خرید شیرآلات درون بسته بندی است.

قیمت تعمیر شیرآلات به چه صورت است :

گاهی اوقات هست که شیرآلات شما تنها نیاز به تعمیر دارد و تعمیر آن از نظر هزینه به صرفه تر است مثلا زمانهایی که شیر شما نشتی دارد یا سر و صداهای اضافی می دهد، تمام این موارد با یک تعمیر ساده حل می‌شود. اگر شما هنگام بررسی تنها نیاز به تعمیر شیرآلات داشته باشید، برای دانستن هزینه تعمیرات لازم است بدانید که  قیمت تعمیر شیرآلات می‌تواند متفاوت شود، گاهی اوقات نیاز به تعمیر خاصی نیست و به راحتی و بدون هزینه خاصی شیر مورد نظر درست می‌شود، اما گاهی اوقات است که هنگام بررسی متوجه می‌شوید که نیاز به خرید و یا تعویض قطعه‌ای خاص است که این هزینه به هزینه اجرت تعمیرکار اضافه می‌شود. پس برای دانستن قیمت تعمیر شیرآلات باید از قبل علت و مشکل شیرآلات را بدانید و بعد کار را به متخصص بسپارید.

عوامل موثر بر قیمت نصب شیرآلات:                                             

 قیمت نصب شیرآلات به عوامل مختلفی بستگی دارد و نمی توان هزینه دقیقی برای آن مشخص کرد.

• قیمت شیرآلات مصرفی
• نوع شیرآلات: نصب شیرآلات مدرن نسبت به شیرآلات ساده زمان و کار بیشتری دارد که این موارد در قیمت نصب شیرآلات موثر است.
• تعداد شیر آلاتی که قرار است توسط نصاب نصب شود.
• محل نصب شیرآلات: یکی از عوامل مهم مکانی است که قرار است شیرآلات نصب شود.
• اجرت نصاب یا تعمیرکار

علاوه بر موارد بالا و اجرت نصاب، محل خانه شما و طولانی بودن مسیر رفت و آمد هم در قیمت نصب شیرآلات تاثیر دارد.  

از مشکلاتی که افراد را اذیت می کند، پیدا شدن و وجود حشرات موذی و چندش آور در خانه است. سمپاشی منازل از راهکارهای مفید و خوب است که می تواند با این مشکل مقابله کند، اما قبل از سمپاشی منازل بهتر است اطلاعات خود را در این زمینه بالا ببرید و نکاتی را در این مورد بدانید.

اول از هر چیز شما باید بدانید علت و منشا پیدا شدن این جانواران موذی کجاست، و بعد با توجه به نوع حشره، سم مورد نیاز و مناسب آن را برای سمپاشی منازل تهیه کنید و یا از شرکت های خدماتی سمپاشی منازل کمک بگیرید. به دلیل تنوع در سم ها، آنها به شما برای انتخاب بهترین گزینه و اینکه در چه فواصل زمانی این کار را انجام دهید کمک می کنند.

موریانه، ساس، سوسک، کک، موش خانگی، مورچه و یا گاهی اوقات رتیل و عقرب از جمله حشرات و جانوران موذی هستند که ممکن است آسایش شما را به هم بزنند.در صورت بروز همچین مشکلی، قبل از اقدام برای سمپاشی منازل، باید اگر حیوان خانگی دارید از آن محل دور کنید، غذا و مواد غذایی را از محیط بردارید، ظروف و لباسی که در معرض سمپاشی هست را حتما بردارید.

اهمیت سمپاشی دوره‌ای

یکی از راهکارها برای خلاص شدن از جانوران و حشرات موذی این است که شما به صورت دوره‌ای این کار را انجام دهید، نه اینکه یک بار سمپاشی کنید و فراموش کنید، چون به هر دلیلی به خصوص گرم شدن هوا، سر و کله این جانوران پیدا می‌شود. همچنین با سرد شدن هوا، جانورانی که در درزهای دیوار مخفی شده‌اند زاد و ولد کرده و زیاد می‌شوند. بهترین زمان برای مپاشی کردن منازل نیمه دوم سال می‌باشد.

نکات مهم در هنگام سمپاشی منازل:

در هنگام سمپاشی شما با مواد شیمیایی بسیار خطرناکی سر و کار دارید؛ به همین دلیل باید حتما به یک سری اصول توجه کنید که در زیر به شرح آنها می‌پردازیم.

• منزل را از افراد خالی کنید و تا چند ساعت پس از سمپاشی به منزل بر نگردید.
• حتما در و پنجره ها را باز کنید تا هوا ی محیط عوض شود.
• افرادی که حساس هستند و یا دچار مشکلات و بیماری هستند دیرتر از افراد معمولی به منزل برگردند. مانند کودکان، بیاران کلیوی و ریوی، خانم های باردار و ...
• حتما به موارد و اقدامات پس از سمپاشی منزل را بررسی و آنها را انجام دهید.
• متراژ و مساحت فضایی که نیاز به سمپاشی دارد
• نوع سم مصرفی، که با توجه به نوع جانوری که در منزل وجود دارد انتخاب می‌شود زیرا بعضی ز جانوران نیاز به استفاده از سموم خاص هستند و با سم های معمولی از بین نمی روند.
• موقعیت مکانی فضایی که قرار است سمپاشی شود.

اقدامات بعد از سمپاشی منزل چیست؟

•     بعد از سمپاشی منازل نیاز است که به یک سری نکات توجه کرد که افراد دچار مشکلاتی مثل حساسیت، تهوع، سرگیجه و ... نشوند؛ به خصوص افرادی که در منزل خود کودک یا حیوانات خانگی دارند. از جمله این نکات می توان به موارد زیر اشاره کرد.
• صبر کنید که همه جا خشک شود بعد وارد منزل شوید.
• بعد از گذشت مدت زمان مناسب و مشخص شروع به نظافت کردن کنید
• حتما از دستکش برای تمیز کردن فضابی مورد نظر استفاده کنید.
• کف ساختمان را بعد از خشک شدن سمپاشی با تی بشویید و تمیز کنید.
• از ضد آفت های دیگر استفاده نکنید چون ممکن است

با رعایت کردن اصول بالا و همچنین کمک گرفتن از شرکت های سمپاشی منازل، مثل شرکت خدمت از ما به راحتی می توانید از شر این جانوران موذی خلاص شوید.

نقشه سیم کشی کولر آبی

هنگام نصب صحیح کلید کولر آبی، سیم کشی مناسب و براساس نقشه کلید کولر، از ارکان مهم و ضروری است. نحوه نصب کلید کولر آبی بدین صورت است که ابتدا باید سه رشته سیم در پشت کلید کولر آمده باشد؛ در سیستم برق کشی قدیمی، این سه رشته از سمت کنتور و در سیستم برق کشی مدرن از سمت جعبه فیوزها باشد. سیم کشی برای وصل کردن کلید کولر آبی بهتر است به صورت مجزا و مستقیما از جعبه فیوز باشد. (منبع: مجله خدمت از ما)

در قسمت برق کولر آبی دو لوله وجود دارد؛ یکی شامل سه سیم و دیگری 5 سیم است. در لوله اول سه سیم فاز، نول و ارت (earth) وجود دارد. سیم های لوله دوم شامل نول، دور تند، دور کند، پمپ آب و سیم ارت است.

سیم های لوله دوم، همان سیم هایی هستند که به کلید کولر آبی وصل می شوند. برحسب نوع و مدل کلید کولر، نحوه نصب هر کدام نیز متفاوت است. انواع مختلف کلید کولر آبی عبارتند از:

• کلید کولر سوکتی
• کلید کولر آبی توکار سه پل
• کلید کولر چهار پل
• کلید کولر آبی تمام قطب
• کلید کولر آبی هوشمند

نوع سوکتی بسیار قدیمی است و کاربردی ندارد. در این کلیدها 8 سوکت وجود دارد که تنها به 4تای آن ها سیم وصل می شود.

اکثر کولرهای آبی کلید توکار سه پل دارند که سیم کشی اکثر ساختمان ها برای این نوع کلید است و نصب آن ها ساده تر است. در این مدل کلید چهار پیچ ورودی دیده می شود که هر کدام با یک حرف لاتین مشخص شده است. دور تند با F، دور کند با S، پمپ آب با P و محل اتصال سیم فاز با L مشخص شده است.

کلیدهای چهار پل نوع جدید کلیدهای توکار سه پل هستند. تنها تفاوت اینست که برای جلوگیری از هرگونه خطر برق گرفتگی در زمان خاموش بودن، اتصال سیم نول را هم از کولر جدا می کند. در پشت کلید کولر 4 پل، 6 پیچ برای اتصال سیم برق وجود دارد. سیم تند و کند به ترتیب به ترمینال های SP و SL متصل می شوند. فاز و پمپ مانند کلید سه پل است. ترمینال N پایین برای نول ورودی و N بالا برای نول خروجی است.

در کلید کولر تمام قطب، اتصال فاز و نول با کولر قطع و وصل می شود تا ایمنی بالاتر باشد و خطر هیچ گونه برق گرفتگی نباشد.

تخمین هزینه سیم کشی کولر

برحسب تعمیرات کولر آبی مورد نیاز هنگام نصب کولر و سیم کشی کولر آبی و گازی، قیمت سیم کشی می تواند متفاوت باشد. بنابراین اگر هنگام کار کولر متوجه شدید که اتصالی برق رخ می دهد و تغییراتی در سیم کشی ساختمان مورد نیاز است، علاوه بر اینکه از یک برق کار کمک بگیرید، این را بدانید که هزینه این کار بیشتر از یک سیمکشی ساده برای نصب کولر است.

نصب کلید کولر

پس از نصب کولر آبی در محل خود، مرحله مهم بعدی سیم کشی و نصب کلید کولر آبی است. یک نکته مهم در رابطه با کلید کولر اینست که انواع و مدل های مختلف کولر آبی، در گذشته و امروز، کلیدهای متفاوتی دارند. نحوه نصب و سیم کشی هر مدل کلید کولر متفاوت است.

سیم کشی مناسب و براساس نقشه کلید کولر، از ارکان مهم و ضروری برای نصب صحیح و استاندارد کلید کولر آبی است. نحوه نصب کلید کولر آبی بدین صورت است که ابتدا باید سه رشته سیم در پشت کلید کولر آمده باشد؛ در سیستم برق کشی قدیمی، این سه رشته از سمت کنتور و در سیستم برق کشی مدرن از سمت جعبه فیوزها باشد. سیم کشی برای وصل کردن کلید کولر آبی بهتر است به صورت مجزا و مستقیما از جعبه فیوز باشد. (منبع: مجله خدمت از ما)

اگر اطلاعات برقی ندارید، به آموزش های آنلاین نحوه نصب کلید کولر آبی اکتفا نکنید و کار را به یک متخصص برق کار یا نصاب کولر بسپارید و از خطرات احتمالی جلوگیری کنید.

یکی از آسان ترین راه ها برای دسترسی به متخصصین هر فن، بازارهای خدمات آنلاین است. در بازارهای خدمات آنلاین، متخصصین در شهرهای مختلف در این پلتفرم دوسویه با مشتریان خود در ارتباط هستند. "خدمت از ما" یکی از موفق ترین های این حوزه است که در بیش از 47 شهر در ایران فعالیت می کند. در کنار تلاش برای ایجاد یک ارتباط مؤثر، در مجله خدمت از ما صدها مطلب آموزشی برای حل چالش های روزمره ارائه شده است.

یکی از مهمترین دلایل افزایش رضایت مشتریان "خدمت از ما"، شفافیت در قیمت گذاری و امکان پیگیری روند کار اجرایی خدمت است. بنابرین مهم ترین مزیت "خدمت از ما" در کنار بررسی سوابق حرفه ای متخصصین، ایجاد شفافیت در تعیین قیمت پیش از نهایی شدن سفارش است.

اهمیت سرویس کولر گازی

یکی از پرطرفدارترین سیستم های سرمایشی در اکثر شهرها به خصوص در مناطق گرم و مرطوب، انواع کولرهای گازی است. نحوه عملکرد آن‌ها ایجاب می کند تا بیشتر از کولرهای آبی مورد بازبینی و سرویس پیش از راه اندازی قرار بگیرند؛ چراکه قطعات گران قیمت تری دارند و عدم بررسی دوره ای به خصوص قبل از فصل گرم، منجر به خرابی و نیاز به تعویض می شود. البته این را هم بگوییم که پیامد سرویس نکردن به موقع کولر گازی همیشه خرابی نیست، کاهش راندمان و بوی بد هم ناشی از همین سهل انگاریست.

در ادامه دستورالعمل سرویس دوره ای کولر گازی را برایتان شرح خواهیم داد.

https://khedmatazma.com/subservice/air-conditioner-services

چه زمانی به سرویس کولر گازی نیاز است؟

همانطور که اشاره کردیم، کثیف باقی ماندن کولر گازی و تمیز نکردن فیلتر پس از یک دوره استفاده، باعث ایجاد بوی بد کولر گازی می شود. بنابراین علاوه بر سرویس کولر گازی در ابتدای فصل گرم سال و قبل از راه اندازی مجدد، لازم است تا در پایان یک دوره روشن کردن کولر گازی هم آن را به دست یک سرویس کار کولر گازی بسپاریم.

مراحل مهم در سرویس کولر گازی و کولر اسپلیت

در زیر لیستی از کلیه کارهایی که برای سرویس کولر اسپیلت و انواع کولر گازی انجام می شود، ارائه شده است. البته توجه داشته باشید که همیشه نیاز نیست تا تمامی این موارد اجرا شود. یک نکته مهم دیگر، که برای بسیاری از مصرف کنندگان همیشه سوال بوده است، اینکه مراحل سرویس کردن انواع مدل ها وبرندهای کولر گازی و اسپیلیت تقریبا مشابه هست. بنابراین اکثر سرویسکاران مجرب کولر گازی، توانایی و مهارت لازم برای سرویس کولر گازی شما از هر برند و هر نوعی که باشد را دارند.

شستن و سرویس پنل اسپیلت

تمیز کردن فیلتر هوای کولر گازی

تعویض فیلتر هوا کولر گازی

سرویس کندانسور و شستشوی پنل خارجی

نصب فیلتر هپا

شستشوی پنل داخلی

نشت یابی و شارژ گاز کولر گازی در صورت لزوم

تست آمپر کولر گازی

بررسی سرمایش و حرارت لوله ها

هزینه سرویس کولر گازی

همانگونه که بیان شد، بخش های مختلفی از کولر گازی بایستی در سرویس دوره ای مورد بازبینی قرار بگیرد. ممکن است از دید سرویسکار کولر گازی بسته به شرایط دستگاه شما، تمامی این ها نیاز نباشد. بنابراین هزینه سرویس کولر گازی همیشه یک مقدار ثابت نیست. اجرت سرویس کولر گازی در سال جاری بین 70 هزار تا 350 هزار تومان متغییر است.

پیدا کردن سرویس کار مجرب انواع کولر گازی

این روزها دسترسی به متخصصین ماهر هر فن با وجود بازارهای آنلاین خدمات بسیار راحت شده است. یکی از این بازارهای خدمات آنلاین استارتاپ "خدمت از ما"ست که توانسته است با ارائه بیش از 450 خدمت متنوع در 47 شهر ایران، بسیار موفق عمل کند.

پلتفرم دوسویه ارتباط مشتریات و متخصصین "خدمت از ما"، مزایای فراوانی دارد از جمله:

پشتیبانی به موقع و همه جانبه درخواست مشتریان

ارائه خدمات خاص به صورت شبانه روزی

حضور گسترده متخصصین هر خدمت در شهرهای مختلف

ایجاد رقابت بین متخصصین برای ارائه خدمات به بهترین شکل ممکن با کمترین قیمت

شفافیت در قیمت گذاری پیش از نهایی شدن سفارش

امکان پشتیبانی و پیگیری روند کار اجرایی خدمت

واضح است که بهترین جا برای پیدا کردن یک سرویسکار کولر اسپیلیت که هم مهارت داشته باشد و هم خوش قول باشد، همین پلتفرم های خدمات آنلاین است.

تمام همکاران تیم "خدمت از ما" همواره تلاش کرده اند تا خدمات مورد نیاز مشتریان به بهترین شکل و در سریعترین حالت ممکن انجام شود. به بیان بیشتر مشتریان استفاده از اپلیکیشن "خدمت از ما" بسیار ساده بوده و اکثر مشتریان تجربه خوبی از درخواست آنلاین خدمات داشته اند.

برای استفاده از خدمات نصب، راه اندازی و سرویس انواع کولر گازی، درخواست خود را در "خدمت از ما" بدون پرداخت هزینه ثبت کنید. در کمتر از یک ساعت 5 متخصص سرویس کولر گازی در شهر شما، هزینه سرویس کولر گازی را به شما پیشنهاد می دهند. شما می توانید با بررسی سوابق کاری متخصص و نظر مشتریان قبلی آن، و همچنین مقایسه قیمت پیشنهادی، بهترین فرد را برای انجام کار انتخاب کنید.

محاسبه BMI یا همان شاخص توده بدنی (Body Mass Index) یکی از معیارهای سنجش تناسب قد و وزن فرد است. این شاخص به شما نشان می‌دهد که مشکل کمبود یا اضافه وزن دارید یا اینکه دارای وزن ایده‌آل هستید.

در واقع، شاخص توده بدنی یکی از فاکتورهایی است که به تعیین وزن مناسب برای هر فرد کمک می‌کند. اگر برای محاسبه آنلاین BMI به این صفحه آمده‌اید، کافیست قد خود را برحسب سانتی‌متر و وزن را برحسب کیلوگرم در ابتدای صفحه وارد کنید تا نتیجه محاسبه شاخص توده بدنی و تفسیر آن برای شما نمایش داده شود.

اگر به دانستن روش محاسبه BMI و شرایط کاربرد آن و همینطور تفسیر شاخص توده بدنی علاقه‌مند هستید، در ادامه مقاله با ما همراه باشید تا اطلاعات جالبی را در اختیارتان قرار دهیم.

تعیین شاخص توده بدنی

BMI همان گونه که گفته شد یک شاخص (index) است که توسط یک دانشمند بلژیکی به نام آدولف ژاک کتله (کوتله) ابداع شد. شاخص BMI ابزاری برای تخمین سلامت وزنی فرد است.

برای اندازه‌گیری شاخص توده بدنی در کنار نمودارهایی که شاید در مطب متخصص تغذیه دیده باشید، می‌توان از فرمول شاخص توده بدنی نیز استفاده کرد. استفاده از هر دو روش را در ادامه به تفصیل بیان خواهیم کرد.

 فرمول محاسبه BMI

با دانستن وزن (برحسب کیلوگرم) و قد (برحسب متر) می‌توان به راحتی شاخص توده بدنی را محاسبه کرد. رابطه BMI برابر است با وزن (برحسب کیلوگرم) تقسیم بر توان دوم قد (برحسب متر).

به عنوان مثال برای فردی که با 149 سانتی متر قد دارای 52 کیلوگرم وزن است، شاخص BMI برابر با 4/23 می‌باشد.

پس از محاسبه BMI، نیاز داریم تا بدانیم این عدد چه مفهومی دارد و به ما چه می‌گوید.

اگر BMI:

·کمتر از 18.5 باشد فرد دچار کمبود وزن است.

·بین دو مقدار 18.5 تا 9/24 باشد وزن نرمال است.

·بین 25 تا 9/29 باشد فرد دچار اضافه وزن است.

·بین 30 تا 9/34 باشد فرد دچار چاقی درجه 1 است.

·بین 35 تا 9/39 باشد فرد دچار چاقی درجه 2 است.

·از 40 بیشتر باشد فرد دارای چاقی درجه 3 است.

با اینکه در رابطه محاسبه شاخص توده بدنی فقط قد و وزن فرد لحاظ می‌شود اما در ادامه توضیح خواهیم داد که توجه به فاکتورهای دیگری از جمله سن و جنسیت هم در تفسیر شاخص BMI مهم است.

جدول شاخص توده بدنی

نمودار یا جدول شاخص توده بدنی ابزار سریع تعیین شاخص  BMIاست. در این جدول محدوده‌های مشخص کننده کمبود وزن، وزن نرمال، اضافه وزن و چاقی با رنگ‌های مختلف متمایز شده‌اند.

برای اینکه بدون محاسبه BMI متوجه وضعیت تناسب قد و وزن خود شوید، کافیست از سمت چپ جدول قد خود را پیدا کنید. سپس در ردیف روبروی عدد قد خود، تا رسیدن به ستونی که بالای آن وزن شما نوشته شده است، پیش بروید. اگر عدد دقیق قد یا وزن شما در جدول نوشته نشده است، بازه‌ای که در آن قرار دارید را مد نظر قرار دهید.

خانه‌ای از جدول که سمت چپ آن، قد و بالای آن، وزنتان را مشاهده می‌کنید، مقدار تقریبی BMI شماست و رنگ این خانه بیانگر شرایط بدنی شما مثل کمبود وزن (آبی) یا چاقی (نارنجی) می‌باشد.

محاسبه شاخص توده بدنی مناسب چه افرادی است؟

از رابطه‌ی محاسبه BMI در شرایط تعریف شده و مشخصی به منظور بررسی تناسب اندام افراد استفاده می‌شود. تمام افراد بزرگسال 18 تا 65 سال که فعالیت ورزشی منظم و طولانی مدت نداشته‌اند، می‌توانند با فرمول محاسبه BMI، که محاسبه‌گر آنلاین آن در ابتدای صفحه وجود دارد، میزان تناسب قد و وزن خود را بسنجند.

BMI برای ورزشکارانی که به صورت مداوم به پرورش عضلات مشغولند، زنان باردار، افراد مسن یا کودکان خردسال استفاده نمی‌شود.

به این دلیل که در محاسبه BMI، فقط وزن را به صورت یک عدد و بدون توجه به اینکه وزن ناشی از چربی یا عضله است در نظر می‌گیرند. بنابراین کسانی که توده عضلانی بیشتری دارند، مانند ورزشکاران، ممکن است شاخص توده بدنی، BMI، بالایی داشته باشند اما سلامتی آن‌ها در معرض خطر نباشد.

در واقع عیب کاربرد BMI در بررسی توده بدنی فرد اینست که مثلا تفاوتی بین چربی، عضلات یا استخوان بندی در آن لحاظ نشده است، در حالی که یک کیلوگرم عضله یا چربی با وجود وزن یکسان حجم متفاوتی دارند و تأثیر هر کدام از آن‌ها در تناسب اندام فرد یکسان نیست.

از طرفی، افرادی که توده عضلانی کمتری دارند، مانند کودکانی که به صورت کامل رشد نکرده‌اند یا افراد مسنی که مقداری از توده عضلانی خود را از دست داده‌اند، ممکن است شاخص BMI کمتری داشته باشند.

در دوران بارداری و شیردهی، ترکیب بدن زن تغییر می‌کند، بنابراین استفاده از فرمول محاسبه BMI برای بررسی وضعیت توده بدنی زنان در این حالت مناسب نیست.

به طور کلی، شاخص توده بدنی وضعیت سلامتی شخص را نشان نمی‌دهد. BMI فقط یک شاخص برای وضعیت وزن نرمال و طبیعی فرد نسبت به قد آن شخص است.

آیا نحوه محاسبه BMI زنان و مردان فرق دارد؟

دقت کنید که رابطه‌ی یکسانی برای محاسبه BMI زنان و مردان وجود دارد اما تفسیر شاخص توده بدنی یک زن و مرد که در سن مشابهی هستند و شرایط قد و وزن یکسانی دارند، متفاوت است.

در برخی از منابع علمی محدوده شاخص BMI وزن طبیعی و یا اضافه وزن خانم‌ها یک واحد کمتر از همان محدوده‌ی موردنظر برای آقایان است. بدین معنی که اگر شاخص توده بدنی طبیعی آقایان 5/18 تا 9/24 باشد، BMI زنان با وزن طبیعی بین 5/17 تا 9/23 می‌باشد.

بنابراین اگر یک مرد با BMI 24 دارای تناسب وزن و قد باشد، یک زن با شاخص توده بدنی 24 در ابتدای بازه اضافه وزن قرار دارد.

محاسبه BMI کودکان و نوجوانان

اندازه‌گیری BMI در کودکان و نوجوانان به سن و جنسیت بسیار وابسته است؛ چرا که توده چربی بدن و سرعت رشد دخترها و پسرها در سنین مختلف کاملاً با هم متفاوت است.

برای بررسی وضعیت توده بدنی کودک یا نوجوان، ابتدا مانند یک بزرگسال شاخص BMI را با همان فرمول گفته شده بدست آورید. برای تفسیر و رسیدن به مفهوم عددی که حاصل شده است باید از نمودارهای جداگانه‌ای که به آن صدک‌های BMI گفته می‌شود، استفاده کنید. یعنی بایستی پس از محاسبه BMI، صدک BMI مربوط به سن و جنسیت فرد را مشخص کنید. در این نمودارها علاوه بر اینکه سن فرد نوجوان یا کودک مشخص شده است، کل نمودار برای دختران و پسران متفاوت است.

برای دختران و پسران 2 تا 20 سال بازه‌های صدک BMI به صورت زیر مشخص می‌شود:

·صدک کمتر از 5 ←کمبود وزن

·85 > صدک ≥ 5 ← وزن نرمال

·95 > صدک ≥ 85 ← اضافه وزن

·صدک بیشتر از 95 ← چاق

راه‌های مؤثر برای رسیدن به BMI طبیعی

شاید به نظر برسد که تنها کسانی که دارای اضافه وزن هستند به بیماری‌ها و مشکلات مختلف دچار می‌شوند اما باید این هشدار را به شما بدهیم که کمبود وزن هم به همان اندازه در ایجاد بیمار‌ها تأثیر می‌گذارد.

مشکلات ناشی از کمبود وزن و رفع آن

کسانی که شاخص توده بدنی آن‌ها در محدوده‌ی زیر وزن طبیعی قرار دارد، ریسک ابتلا به سوء تغذیه، پوکی استخوان، کم‌خونی یا آنمی و کاهش فشار خون در آن‌ها بالاست.

این افراد باید با مراجعه به متخصص و انجام آزمایش‌هایی ابتدا علت کمبود وزن خود را بفهمند. اگر مشکلی که احتیاج به دارو دارد وجود نداشته باشد، زیر نظر متخصص تغذیه سبک زندگی خود را، که شامل تغذیه و انجام فعالیت‌های ورزشی برای ایجاد عضله می‌باشد، تصحیح کنند.

مشکلات ناشی از چاقی و راه کاهش شاخص BMI

بیماری‌ها و خطراتی که همراه با چاقی و اضافه وزن ممکن است با آن‌ها روبرو شویم، متعدد و گسترده هستند.

دیابت، کلسترول بالا، افزایش فشار خون، مشکلات و بیماری‌های قلبی-عروقی، سرطان، افسردگی و درد مفاصل از جمله مشکلات و بیماری‌هایی است که اکثر افراد چاق، یعنی دارای BMI بالای 30، با آن روبرو هستند.

هر چقدر که BMI بالاتر از 30 باشد، به همان میزان خطر بروز این مشکلات نیز بیشتر می‌شود.

به منظور کاهش BMI، باید زیر نظر یک متخصص با تجربه، پس از بررسی همه‌ی عوامل ازدیاد وزن، از رژیم غذایی سالم و ورزش منظم ضمن دنبال کردن روند تغییر وزن، بهره ببرید. از نکات زیر نیز غافل نشوید:

·به یاد داشته باشید که کاهش وزن به هیچ وجه کار آسانی نیست. بنابراین صبورانه توصیه‌های متخصص را به کار بگیرید تا به نتیجه مطلوب برسید.

·رژیم غذایی صرفاً به معنی پرهیز از خوردن نیست. اگر بدون نظر پزشک و متخصص مصرف برخی خوراکی‌ها را کاملاً قطع کنید، علاوه بر ضررهایی که ممکن است به سلامتی‌تان وارد شود، ممکن است هیچ تغییر و کاهش وزنی رخ ندهد.

·انجام برخی حرکات ورزشی برای کسی که اضافه وزن بالایی دارد، ممکن است به شدت آسیب زننده باشد. برای پیاده‌سازی یک برنامه ورزشی حتماً از مربی آگاه کمک بگیرید.

·بهتر است از حمایت عاطفی خانواده و دوستان یا مشاور آگاه نیز برخوردار باشید. کنترل استرس‌ها و داشتن آرامش در این راه بسیار تأثیرگذار است.

در پایان، امیدواریم که نکات گفته شده درباره‌ی شاخص توده بدنی در کنار ابزاری که برای محاسبه BMI در اختیارتان قرار داده شده است، برایتان مفید بوده باشد.

شارژ گاز کولر گازی

این روزها استفاده از کولر گازی و اسپلیت ( یا همان کولر دوتیکه) بیش از گذشته طرفدار دارد. تهویه مطبوع هوای داخل و تنظیمات متنوع و متناسب با نیاز کاربر از جمله دلایلی است که این وسیله سرمایشی را محبوب کرده است.

کولرهای گازی هم مانند سایر دستگاه های سرمایشی دچار مشکلات متعددی می شوند. برخی از این مشکلات به دلیل کم شدن گاز کولر گازیست. ممکن است لوله ها دچار نشتی شده باشند که در اینصورت لازم است محل نشتی مشخص شود و بسته شود. بعد از رفع نشتی بایستی گاز کولر مجددا شارژ شود. بطور کلی مشکلاتی که ممکن است به دلیل کاهش گاز کولر بوجود آمده باشند، عبارتند از:

افزایش دمای باد خروجی کولر

افت جریان باد کولر گازی

کم شدن راندمان دستگاه

یخ زدگی لوله های کندانسور

برفک یا یخ زدگی در فین های اواپراتور کولر

نحوه شارژ گاز کولر گازی

سه روش شارژ گاز کولر گازی عبارتند از:

• شارژ گاز وزنی
• سنجش آمپر کولر
• شارژ گاز با جدول دمایی

تعمیرکار کولر گازی با توجه به شرایط تجهیزات و بسته به مهارتی که دارد، بهترین و مناسبترین روش را برای شارژ گاز کولر گازی شما انتخاب می کند. در ادامه بصورت مختصر مراحل انجام کار را شرح خواهیم داد.

1. در مرحله اول لازم است تا کپسول گاز مبرد را جایگزین کمپرسور یدکی و پمپ وکیوم کنیم.
2. در حالتی که شیر آبی و قرمز بسته است، شیر کپسول مبرد را باز می کنیم.
3. با باز کردن آهسته شیر قرمز، اجازه می دهیم تا هوای موجود در بین کپسول تا شیلنگ گیج خارج شود.
4. در این مرحله شیر قرمز را می بندیم و شیر آبی را باز می کنیم. (عقربه گیج سریعا بالا خواهد رفت)
5. تا پایان این مرحله (ورود گاز به سیکل) شیر آبی را بصورت مداوم باز و بسته می کنیم تا مستهلک نشود.
6. حال لازم است تا با تنظیم درجه ترموستات، آمپر کمپرسور و آمپر متر انبری، میزان سرمای تولید شده در اواپراتور به حد مطلوب برسد. (حد معمول فشار مبرد کولر گازی در فصل تابستان حدودا 70 پی سی آی است)
7. حالا پس از بستن شیر آبی، لوله کمپرسور را با انبر کورکن پرس می کنیم. (جوشکاری لوله برای جلوگیری از خروج گاز مبرد الزامی است)

خدمات آنلاین شارژ کولر گازی را چگونه دریافت کنم؟

اگر برای شارژ گاز کولر گازی کمک نیاز دارید اما نمی دانید چطور یک سرویسکار یا تعمیرکار کولر گازی خوب و باتجربه پیدا کنید، برایتان یک پیشنهاد آسان و راه گشا داریم. شاید شما هم مثل بسیاری از مردم تمایل داشته باشید که با فشردن چند دکمه لپ تاپ یا لمس تلفن همراهتان، هر مشکلی در خانه یا محل کارتان را حل کنید. این راه آنچنان که بنظر میرسد غیرممکن نیست.

این روزها بازارهای خدمات آنلاین برای همین منظور طراحی شده اند. یکی از بهترین های این حوزه "خدمت از ما" است. شما می توانید با ثبت سفارش در وب سایت یا اپلیکیشن "خدمت از ما" به رایگان برای شارژ گاز کولر گازی قیمت پیشنهادی از 5 متخصص را دریافت کنید.

https://khedmatazma.com/subservice/air-conditioner-gas-charging

هزینه شارژ گاز انواع کولر گازی

عوامل متعددی در محاسبه قیمت شارژ گاز کولر تاثیرگذار هستند. نوع گاز، ظرفیت خنک کنندگی کولر، مدل کولر گازی، میزان افت فشار گاز و هزینه ایاب و ذهاب سرویسکار اصلی ترین موارد موثر بر هزینه شارژ کولر هستند.

در ادامه هزینه شارژ گاز فریون آر22 را برای چندین مورد براساس نرخ مصوب اتحادیه در سال جاری بیان خواهیم کرد:

• کولر گازی 7000  تا 12000 مبلغ 150 هزار تومان
• کولر گازی 18000 مبلغ 220 هزار تومان
• کولر گازی 24000 مبلغ 270 هزار تومان
• کولر گازی 30000  تا 36000 مبلغ 300 تا 370 هزار تومان
• کولر گازی ایستاده سه فاز 350 هزار تومان تا 450 هزار تومان

توجه کنید که این مبالغ بدون هزینه رفت و آمد سرویسکار و برای حالتی است که سنجه فشار گاز در ابتدا صفر پی سی آی باشد. این قیمت ها برای گاز آر410 بیشتر خواهد بود. علاوه بر اینها اگر لوله ها و اتصالات نشتی داشته باشند، هزینه رفع نشتی هم به کل مبلغ اضافه خواهد شد.

نقاشی ساختمان یکی از بهترین روش هاست برای این که بتوانیم یک تغییر دکوراسیون خیلی خوب و نسبتا سریع، با قیمت مناسب داشته باشیم. حتی اگر به دنبال تغییر حال و هوای خانه یا محل کارمان هم نباشیم، ممکن است به آن احتیاج پیدا کنیم؛ چراکه با گذشت زمان ممکن است دیوار آسیب ببیند یا کثیف و دوده آلود شود.

نقاشی ساختمان بسته به متراژ فضا و مشکلات زیرسازی، می تواند یک پروسه طولانی و دردسرساز باشد. البته اگر از یک نقاش ساختمان ماهر و کاربلد کمک بگیرید، می توانید مطمئن باشید که در کمترین زمان ممکن و دردسر کمتر کار رنگ آمیزی دیوارها و سقف اتاق ها انجام می شود.

در ادامه با ما همراه باشید تا نکاتی درباره انتخاب رنگ مناسب نقاشی ساختمان و پیدا کردن یک نقاش ساختمان خوب در اختیارتان بگذاریم.

انواع رنگ نقاشی ساختمان

امروزه تنوع بسیار خوبی در انواع رنگ ساختمانی وجود دارد. این تنوع در جنس و ویژگی ها کمک میکند تا نیاز خود را متناسب باز فضا و سلیقه مان برآورده کنیم. البته که بهترین مرجع راهنمایی و مشاوره در مورد انتخاب بهترین رنگ نقاشی ساختمان متخصصین این کار یعنی نقاشان ساختمانی هستند، اما دانستن نکاتی پیرامون این مسئله به کارفرما هم کمک می کند تا نظارت بهتری بر روند اجرای تمام مراحل نقاشی ساختمان داشته باشد.

انواع رنگ نقاشی ساختمان عبارتند از:

• رنگ روغنی
• رنگ پلاستیک
• رنگ مولتی کالر
• رنگ آکریلیک
• رنگ بلکا
• رنگ اپوکسی

در ادامه به ویژگی ها، تفاوت ها و کابردهای این رنگ ها اشاره خواهیم کرد.

رنگ روغنی

شناخته شده ترین و متداولترین رنگ نقاشی ساختمان، رنگ روغنی است. این رنگ دوام قابل قبولی دارد و در برابر غبار و ترک مقاوم است. نوع براق و نیمه براق رنگ روغنی قابل شستشو بوده و برای محیطهای پر رفت و آمد که زود کثیف می شوند، گزینه خوبی است. البته یک نوع رنگ روغنی مات هم در بازار موجود است که برای اتاق نشیمن یا فضاهای پر نور استفاده می شود. برای استفاده از این رنگ برای رنگ آمیزی دیوارها لازم است تا حتما زیرسازی انجام شود چراکه معایب سطح با این رنگ پوشانده نمی شود. در واقع براق بودن رنگ روغنی باعث انعکاس نور و نمایان شدن بیشتر پستی و بلندی های سطح می شود.

با توجه به ضد آب و ضد زنگ بودن رنگ روغن، این نوع رنگ بهترین گزینه برای رنگ آمیزی درب و پنجره و سطوح فلزی است.

در کنار تمام مزیت ها، رنگ روغنی نسبت به سایر رنگ ها گران قیمت است و گاهی اوقات استفاده از آن چندان به صرفه نیست و به همین دلیل سطوحی که در معرض آلودگی و آسیب نیستند، مثل سقف ها، با رنگ روغنی رنگ آمیزی نمی شوند.

مشکل دیگر رنگ روغنی، طولانی بودن پروسه اجرای آن است. علاوه بر نیاز به زیرسازی که باعث طولانی شدن نقاشی ساختمان با رنگ روغن می شود، خشک شدن آن هم طولانی است. بنابراین اگر با کمبود زمان مواجه هستید، پیشنهاد می کنیم از رنگ روغنی برای نقاشی ساختمان استفاده نکنید. حلال رنگ روغن بر پایه نفت است و بوی بسیار زننده ای دارد و لازم است تا حداقل یک هفته در و پنجره های ساختمان را باز بگذارید تا بوی نامطبوع رنگ در اتاق ها به مشام شما نرسد.

رنگ پلاستیک

رنگ بسیار پرکاربرد دیگر در نقاشی ساختمان، رنگ پلاستیک است. در دو نوع تمام پلاستیک و نیمه پلاستیک در بازار وجود دارد که نوع تمام پلاستیک با کیفیت تر و گرانتر است و به سختی پیدا می شود. این نوع رنگ قابل شستشو نبوده اما پوشانندگی مطلوبی روی سطح ایجاد می کند. بنابراین رنگ پلاستیک یک گزینه مطلوب برای سطوح دور از آلودگی مانند سقف یا فضای داخل کمدهاست.

در مقایسه با سایر انواع رنگ ساختمانی، مخصوصا رنگ روغنی، اجرای آسانتری دارد و زودتر خشک می شود. رنگ پلاستیک مات است و ایرادها و ناهمواری سطوح را بهتر می پوشاند. باتوجه به اینکه حلال رنگ پلاستیک غیرنفتی است، بوی زننده ای ندارد و در مواردی که با کمبود زمان مواجه هستید، گزینه ی مطلوبی است.

این نوع رنگ نسبت به سایر انواع رنگ ارزان قیمت است اما دوام کمتری دارد و با جذب رطوبت پوسته پوسته می شود. علاوه بر این برای سطح فلزی درب و پنجره و همچنین سطوح چوبی قابل استفاده نیست.

رنگ مولتی کالر

مولتی کالر به معنی چند رنگ است. بنابراین براساس نام مشخص است که این نوع رنگ مخلوطی از چند نوع رنگ است بدین صورت که یک رنگ تک زمینه که درصد بالایی دارد و یک یا چند رنگ مختلف دیگر که به صورت رشته هایی در رنگ زمینه پخش می شوند.

این نوع رنگ محاسن زیادی دارد، از جمله:

• قابلیت اجرا روی سطوح گچی، سیمانی، بتنی، ...
• مدت زمان اجرای کوتاه
• جذب نکردن رطوبت
• بدون نیاز به حلال برای رقیق کردن
• پوشش مناسب ناهمواری سطوح
• جذب نکردن دوده و غبار
• تنوع بسیار رنگ ها

البته مواردی هم وجود دارد که عیب این نوع رنگ به حساب می آید، به عنوان مثال رنگ مولتی کالر باید با پیستوله های مخصوص روی سطح پاشیده شود و امکان اجرا با غلطک و قلمو وجود ندارد. علاوه بر این اگر بخشی از رنگ آسیب ببیند، امکان ترمیم آن وجود ندارد.

رنگ آکریلیک

رنگهای آکریلیک در دو نوع محلول در آب و محلول در روغن وجود دارد. نوع محلول در روغن در کارهای هنری استفاده می شود و نوع محلول در آب در صنعت ساختمانی کاربرد دارد. رنگ اکرلیک هم در نمای داخلی و هم در نمای خارجی ساختمان کاربرد دارد چرا که بر روی سطوح آجری، بتنی، گچی، کناف و ... به خوبی قرار می گیرد.

رنگ آکرلیک محلول در آب به سرعت خشک می شود و کم بوست، بنابراین پروسه نقاشی ساختمان با رنگ آکریلیک کوتاه است. این نوع رنگ نسبت به سایر انواع رنگ براقیت کمتری دارد و معمولا بعد از خشک شدن یک درجه تیره تر می شود. بهترین وسیله برای نقاشی ساختمان با رنگ اکرلیک، غلتک است و لازم است تا برای کیفیت بهتر چندین بار با فاصله زمانی 2-3 ساعته روی سطح کشیده شود.

رنگ بلکا

رنگ بلکا در واقع یک پوشش سلولزی است که در دو نوع بلکا ابریشمی و بلکا سلولزی موجود است. در بلکا ابریشمی از ترکیبات الیاف ابریشمی و نخ استفاده شده است و در بلکای سلولزی خرده کاغذ و پارچه وجود دارد.

مزایای پوشش بلکا عبارتست از:

• مقاومت بالا در برابر ضربه و آتش
• قابلیت ترمیم و شستشو
• پوشش دهی بالا
• بدون نیاز به زیرسازی
• بدون بو و ضد حساسیت

رنگ اپوکسی

رنگ اپوکسی که بیشتر کاربردهای صنعتی دارد، از دو جزء رزین و ترکیب سخت کننده (هاردنر پلی آمید) درست می شود. این نوع رنگ در برابر رطوبت، اصطکاک و عوامل آسیب زننده شیمیایی و جوی بسیار مقاوم است. از این رو یک پوشش محافظتی به حساب می آید. این نوع رنگ روی سطوح فلزی، سیمانی و چوبی به کار برده می شود.

این رنگ پس از خشک شدن قابلیت شستشو دارد و در ساختمان برای کف آشپزخانه و پارکینگ به کار برده می شود.

چگونه بهترین نقاش ساختمان شهرمان را پیدا کنیم؟

این روزها اکثر افراد تمایل دارند که مدیریت و کنترل بیشتر کارهایشان، از فعالیت های بانکی گرفته تا درخواست نقاشی ساختمان، را از طریق اینترنت دنبال کنند.

در همه جای دنیا پلتفرم های آنلاین درخواست خدمات حضور پررنگی دارند مانند thumbtack در امریکا یا استارت آپ خدمت از ما در ایران. ویژگی های مختلفی باعث ایجاد تمایز و رقابت بین این پلتفرم ها می شود. از جمله این ویژگی ها می توان به این موارد اشاره کرد: پشتیبانی به موقع و همه جانبه درخواست مشتریان، ارائه خدمات خاص به صورت شبانه روزی، حضور گسترده متخصصین هر خدمت در شهرهای مختلف، ایجاد رقابت بین متخصصین برای ارائه خدمات به بهترین شکل ممکن و ... .

در بازارهای خدمات آنلاین، متخصصین در شهرهای مختلف در این پلتفرم دوسویه با مشتریان خود در ارتباط هستند. یکی از مهمترین دلایل افزایش رضایت مشتریان "خدمت از ما"، شفافیت در قیمت گذاری و امکان پشتیبانی و پیگیری روند کار اجرایی خدمت است. بنابرین مهم ترین مزیت "خدمت از ما" در کنار بررسی سوابق حرفه ای متخصصین، ایجاد شفافیت در تعیین قیمت پیش از نهایی شدن سفارش است.

همانطور که گفتیم، ویژگی های بازار آنلاین خدمات، باعث می شود تا یک رقابت بین متخصصین برای جلب رضایت مشتری وجود داشته باشد. بنابراین در هر خدمتی، به عنوان مثال نقاشی ساختمان، متخصص سعی می کند تا کار مطلوب مشتری را در کمترین زمان با بالاترین کیفیت و با حداقل هزینه ها انجام دهد؛ چراکه نظرات هر مشتری در صفحه شخصی آن متخصص، راهنمای انتخاب سایر مشتریان در آینده خواهد بود. علاوه بر این وجود هر گونه مشکل و بدقولی در انجام خدمت توسط بخش پشتیبانی دنبال میشود و اگر تشخیص داده شود که متخصصی تعهد کاری و یا تبحر لازم را ندارد، سفارش کار برای آن ارسال نخواهد شد.

فکر میکنم با این نکاتی که گفته شد، واضح است که بهترین جا برای پیدا کردن یک نقاش ساختمان که هم کار را با کیفیت انجام دهد و هم خوش قول باشد، همین پلتفرم های خدمات آنلاین است.

تمام همکاران تیم "خدمت از ما" همواره تلاش کرده اند تا خدمات مورد نیاز مشتریان به بهترین شکل و در سریعترین حالت ممکن انجام شود. به بیان بیشتر مشتریان استفاده از اپلیکیشن "خدمت از ما" بسیار ساده بوده و اکثر مشتریان تجربه خوبی از درخواست آنلاین خدمات داشته اند. برای استفاده از خدمات نقاشی ساختمان، درخواست خود را در "خدمت از ما" بدون پرداخت هزینه ثبت کنید.